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EN FORMA A LOS 40 (MENS HEALTH)

Recupera la forma en 3 meses y mantente más fuerte, más fibrado y más musculado

Autor: FERNANDEZ, JORGE

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

EN FORMA A LOS 40 (MENS HEALTH)

EN FORMA A LOS 40 (MENS HEALTH)

19,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
01/05/2016
Colección:
BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

¿Crisis? ¿Quién dijo crisis? ¡Bienvenidos a los 40! La mejor edad para perder esos kilos de más, ganar masa muscular y descubrir tu nuevo yo: más fuerte, más delgado y más feliz. ¡RECUPERA LA FORMA EN 3 MESES! (...y no vuelvas a perderla). ¿Quieres perder peso, ganar músculo, y sentirte y parecer más joven que nunca? ¡En forma a los …

¿Crisis? ¿Quién dijo crisis? ¡Bienvenidos a los 40! La mejor edad para perder esos kilos de más, ganar masa muscular y descubrir tu nuevo yo: más fuerte, más delgado y más feliz.

¡RECUPERA LA FORMA EN 3 MESES! (...y no vuelvas a perderla).

¿Quieres perder peso, ganar músculo, y sentirte y parecer más joven que nunca? ¡En forma a los 40 de Men's Health puede ayudarte a conseguirlo!

Este libro es todo lo que necesitas para alcanzar la mejor versión de ti mismo (aunque lleves años sin pisar el gimnasio de forma regular, o tu dieta necesite un serio repaso).

En forma a los 40 es una guía repleta de planes de nutrición, consejos y rutinas de entrenamiento que se ajustan como un guante a tu trepidante estilo de vida... y a tu edad.

- Descubre los 10 alimentos quemagrasa que debes comer a diario para rebajar 500 calorías cada día sin darte apenas cuenta.- Entrena solo 20 minutos al día y luce mejor cuerpo que cuando tenías 30 años.- Aprende los ejercicios para acabar con esa barriga, blindarte contra el dolor de espalda, deshacerte del estrés...- Reduce el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con la edad usando 30 remedios naturales.- Y, sobre todo, disfruta de los mejores años de tu vida.

En forma a los 40 de Men's Health es la guía más completa para quienes buscan reinventarse en una etapa crucial de sus vidas.

¿Y tú? ¿Vas a seguir poniéndote excusas?

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Más información del libro

EN FORMA A LOS 40 (MENS HEALTH)

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16449-31-6
EAN:
9788416449316
Nº páginas:
256
Colección:
BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
21 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

Men's Health es la revista masculina de estilo de vida más vendida del mundo. Creada en 1987 en Pensilvania (Estados Unidos), cuenta con 41 ediciones en 65 países y con más de 35 millones de lectores en todo el mundo, y ha conseguido posicionarse como una marca global reconocida internacionalmente.

En España está presente desde abril de 2001, y su edición impresa llega cada mes a más de 300.000 lectores. Es la revista masculina de estilo de vida con más seguidores en las redes sociales y también es líder en soporte digital gracias a la web www.menshealth.es y a su edición para tablet.

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